अश्वगंधा  

अश्वगंधा को नियम अनुसार सेवन से न केवल एक दुबले व्यक्ति के वजन में बढ़ौतरी होती है बल्कि शरीरी में नई ऊर्जा का संचार भी होता है और शारीरिक और मानसिक स्थिति को सुधारने में मदद करती है, जिससे स्टेमिना बढ़ता है।

शतावर 

शतावरी के उपयोग  से पुरुषों की शारीरिक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है पुरुषों को स्वप्नदोष की परेशानी से छुटकारा दिलाने में  लाभकारी हो सकता है  नियमित रूप से इसके सेवन से शारीरिक कमजोरी को दूर करने में प्रभावी होता है

आमला  

आंवला के  जूस में उच्च स्तर का विटामिन सी होता है यह मुख्य प्रोटीन के स्तर को भी बढ़ा सकता है आंवला का रस पाचन स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है और बालों के झड़ने को रोकने के लिए किया जाता है

त्रिफला  

त्रिफला में शक्तिशाली इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले गुण होते हैं. इसमें बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी होता है त्रिफला डायजेशन हेल्थ को बढ़ावा देता है मानसिक स्वास्थ्य में भी मदद करता है इसमें एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो शरीर को तनाव को रेगुलेट करने में मदद करते हैं

शिलाजीत  

शिलाजीत की एक छोटी चम्मच मात्रा का सेवन आपकी मर्दानगी में चार चांद लगा देगा  शिलाजीत में टेस्टोस्टोरोंस हार्मोन को बढ़ाने की क्षमता पाई जाती है  शिलाजीत के पाउडर को दूध में मिलाकर पीते हैं तो इससे आपके स्पर्म काउंट में बड़ी तेजी से बढ़ोत्तरी होती है

अर्जुन छाल   

इस छाल के खाने से दिल की सेहत बेहतर होती है इस छाल का काढ़ा बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में आपकी पूरी मदद करता है यह आयुर्वेदिक काढ़ा आपकी इम्यूनिटी  को भी मजबूत करता है.

तुलसी 

अपनी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करना चाहते हैं, तो इसके लिए भी रोजाना खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते हैं शारीरिक समस्याओं से निजात दिलाने के साथ ही तुलसी के पत्ते मानसिक समस्याओं में भी काफी कारगर है

मुलेठी  

मुलेठी जिसमें मौजूद एंजाइम मैक्रोफेज और लिम्फोसाइट्स जेनेरेट करता है, यह दोनों इम्युनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं और मुलेठी पाचन क्रिया के लिए काफी फायदेमंद होता है इसका नियमित सेवन पाचन तंत्र में गैस बनने से रोकता है