Friday, May 17, 2024
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ठंड मे देशी घी  (Desi Ghee) को कर लिजिये  डाइट मे शामिल, इसके अनगिनत फायदे है।

Desi Ghee(देशी घी ) सुगंध और स्वाद दोनों किसी भी व्यंजन की गुणवत्ता को बढ़ा देता है। देशी घी एक सुपरफूड  है जो आम तौर पे सारे घरो मे हो इस्तेमाल होता है। इसके बहुत सारे देशी नुस्खे भी है जिसका प्रयोग करके हम स्वस्थ और तंदुरुस्त रहेंगे। घी त्वचा को सुस्क्त होने से बचाता है,देशी घी को याददाश्त, ताकत मौसमी खांसी और जुकाम (ghee in cold cough) का भी इलाज करता है. इसलिए ठंड के मौसम में घर के बड़े बुजुर्ग घी खाने की बात कहते हैं. तो चलिए जानते हैं घी खाने के सर्दी के मौसम में क्या-क्या फायदे हो सकते हैं

Desi Ghee:देसी घी खाने के क्या हैं फायदे

देसी घी आप अगर ठंड के मौसम में खाते हैं तो फिर आपका शरीर गरम रहेगा. यह आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे मौसमी बीमारियां दूर रहती हैं. इससे सर्दी जुकाम का खतरा कम होता है. वहीं, घी खाने से चेहरे की चमक बढ़ जाती है. घी का सेवन स्किन पर नमी लाने का काम करता है.

यह आपके बालों (Desi ghee for hair) में भी चमक लाने का काम करता है. इसके अलावा आपको अगर बहुत ज्यादा सर्दी खांसी की समस्या है तो फिर इसमें घी का सेवन लाभकारी है.

Desi Ghee : देसी घी आपके पेट को भी मजबूत रखता है. इससे कब्ज एसिडिटी की समस्या नहीं होती है. तो आप घी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. घी में कई सारे पोषक तत्व होते हैं, जैसे- ओमेगा-3, ओमेगा-9, फैटी एसिड और विटामिन ए, इत्यादि।

Desi Ghee:देसी घी आपकी हड्डियों (Desi ghee for bone health) को भी मजबूत रखता है. जिन लोगों को चलने फिरने में समस्या है उन्हें तो इसका सेवन जरूर करना चाहिए. यह आपकी बोन हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है.

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